Russian

Belarusian

English

Разговор с гериатром

1 октября

Международный день пожилых людей.

14 декабря 1990 года Генеральная Ассамблея ООН постановила считать 1 октября Международным днем пожилых людей (International Day of Older Persons).

День пожилых людей стали отмечать в Европе, затем в Америке, а в конце 90-х годов уже во всем мире. Этот день традиционно отмечается и в Беларуси, а также России, Азербайджане, Латвии, Молдове, Украине.

В Японии в третий понедельник сентября отмечают День почитания пожилых людей.

В Республике Беларусь проводится социально ориентированная политика для создания условий достойного качества жизни людей старших возрастных групп и поддержание их социального статуса.

1 октября проходят различные фестивали, организуемые ассоциациями в защиту прав пожилых людей, конференции и конгрессы, посвященные их правам и их роли в обществе. Общественные организации и фонды устраивают в этот день различные благотворительные акции.

Общими усилиями страны могут и должны обеспечить, чтобы люди не только жили дольше, но и чтобы жизнь их была более качественной, разнообразной, полноценной и приносящей удовлетворение.

Существует возрастные градации:

  • До 40 лет молодой возраст,
  • 40-60 лет средний возраст,
  • 60-75 пожилой возраст,
  • 75-90 старые люди,
  • После 90 лет долгожители.

Чтобы с достоинством пройти все возрастные группы и достичь пожилого и старого возраста, необходимо заботиться о своем здоровье с детства. Для этого человеку необходимо вести здоровый образ жизни и знать о факторах риска, таких, как курение, злоупотребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, и стараться избегать их в любом возрасте.

Не забывайте старость – это осень жизни, а именно осенью природа расцветает самыми богатыми красками.

Рецепты против старения:

  1. Если у вас есть искра жизненного оптимизма, берегите ее как зеницу ока, ни за что не давайте себе «окисляться», иначе старость придет и не уйдет.
  2. Не теряйте интереса к жизни! Ощущайте себя частицей истории, а не песчинкой.
  3. Чаще улыбайтесь, от смеха молодеет голова, и все тело.
  4. Меньше говорите о болезнях.
  5. Каждое утро напоминайте себе: «Я молодой, здоровый, полон сил и творческого оптимизма.

ЖИВИТЕ ДОЛГО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!